孕妇便秘时，可通过调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露等方法解决，如仍无法解决或症状严重应及时就医。预防方面，可补充叶酸和钙剂、避免过度进补、保持心情愉悦、定期产检。
当孕妇出现便秘，大便堵在肛门口时，可采取以下方法解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果以上方法仍无法解决便秘问题，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免产生依赖性。
5.寻求医生帮助：如果便秘严重，或出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会采取灌肠等措施。
此外，对于孕妇来说，预防便秘更为重要。在孕期，应注意以下几点：
1.补充叶酸和钙剂：适量补充叶酸和钙剂可以预防孕期便秘。
2.避免过度进补：孕期饮食应均衡，避免过度进补，以免增加肠道负担。
3.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会导致便秘加重，孕妇应保持心情愉悦。
4.定期产检：定期产检可以及时发现和处理孕期的各种问题，包括便秘。
总之，孕妇便秘时应采取综合措施解决，同时注意预防。如果便秘问题严重或持续不缓解，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。
