小孩子可以吃维生素c吗?

沙宁 2025-06-27 13:39:49 1

小孩子可以经过吃水果、蔬菜,或者经过营养素来补充维生素C。维生素C能够帮助孩子维持正常的免疫功能,保持皮肤的健康状态。孩子吃维生素C的原因有以下三个方面:1、维持免疫系统功能的正常。2、可以使三价铁转化成二价铁,提高铁量的吸收,预防缺铁性疾病。3、促进孩子骨骼和牙龈的正常发育。建议孩子日常饮食多吃蔬菜和水果,两者均含有人体所需的各种维生素,有利于孩子成长发育,也可以经过食用营养素来补充维生素。如天然博士针叶樱桃粉可以补充维生素C,能促进骨骼发育,加强铁的吸收。平时也应当带孩子多晒晒阳光,能促进钙质的吸收,对孩子身体健康有好处。

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