什么时候喝牛奶最好长高？

如果不对牛奶过敏，疱疹患者可以喝牛奶。疱疹是由人疱疹病毒感染引起的皮肤、黏膜改变为主的一类疾病，其发病原因与饮食没有关系，所以如果平时对牛奶不过敏，可以适当喝些牛奶，并且牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适量饮用可以为机体补充所需的营养物质，有利于提高

一般人喝牛奶不会头晕，但如果牛奶放置时间过长，不清洁不卫生，发生了变质，使得人产生了消化系统的中毒，有可能表现出头晕等表现，此外有的人对牛奶是过敏的，也会表现出头晕的情况。

经常喝牛奶不会造成上火。便秘的主要是由于不良的饮食习惯而造成的现象，也有可能是有胃肠疾病。平时少吃辛辣刺激性的食物。也服用清热解毒药物如上清丸等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

夏天喝牛奶是不会上火的，牛奶是性质温和的食物，一年四季食用都不会造成上火。其次牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素，营养价值很高。建议：如果病人上火，可以适当饮用金银花茶或者是菊花茶。

牛奶加蜂蜜是能喝的。牛奶中乳糖、蛋白质、脂肪含量比较高，此外，还有丰富的钙、镁、磷、钾、维生素等。蜂蜜的主要成分是糖（葡萄糖和果糖）、水，此外，还含有少量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量蛋白质。从营养成分上分析，牛奶和蜂蜜的营养成分并不存在冲突，两者可以同

睡眠质量差的人可以在晚上睡觉前喝上一杯热热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，它会让大脑中产生五羟色胺，抑制大脑的思维，这样就可以让人产生困意，能尽快入眠。但是要注意睡前喝牛奶要适量，一般喝100到200毫升就可以，不能喝的太多，避免加重肠胃负担，影响睡眠。除了能喝纯

每天早上、晚上各喝一杯牛奶，是非常好的减肥方法。毕竟，在早上起来的时候，都是要填填肚子的。有的人，想减肥，就把早餐给戒掉了。其实，减肥的话，早餐是一定要吃的。如果不吃早饭的话，人就会饿的慌，就会吃下大量的零食，这只会使自己变得越来越胖。

减肥的人可以选择低脂牛奶或者酸奶脂肪含量很低，这对减肥病人来说是最合适的，但是如果想减肥空腹是不可以喝牛奶的，因为空腹时肠胃的蠕动是比较快的，这时牛奶在胃里停留的时间会减少，这就造成牛奶的营养不可以被充分的吸收，早上喝牛奶前至少要喝一杯温水，或者能吃一片面

不提倡宝宝喝牛奶，为了补充营养，先让宝宝喝奶粉，如果奶粉上火，可以换成羊奶粉让宝宝喝。吃奶粉上火也可以将奶粉兑稀一些，或者是平时注意让孩子多喝水，适当的喝一些果汁。6个月的孩子，也可以适当的给孩子吃一些辅食，吃一些米粉，面条，稀粥之类的食物。家长注意也可以

能够减肥，但是效果不是特别明显。牛奶里面的维生素以及蛋白质特别的丰富，每天适量的饮用，不仅能够满足机体所需要的营养，同时还可以预防减肥期间所表现出的营养不良，而香蕉中的维生素特别丰富，并且热量也比较低，同时食用能够帮助食物消化，缓解便秘。同时还可以适当的做