每天走路可以减肥吗?

崔玉荣 2025-06-29 08:05:11 1

  每天走路是可以达到减肥效果的,走路可以达到消耗热量的目的,因此达到减肥作用,但是需要注意的是,走路的时间过短是没有效果的,至少要走半个小时以上,并且需要长时间坚持才能得到较好的效果,一次两次的锻炼效果一般都不明显。

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