吃什么东西可以控制食欲,不想吃东西?

邹嵩 2025-06-27 13:28:09 1

控制食欲这个需要你自己的意志,以及正确的饮食观念。首先你别为了减肥之类的去节食。注意健康规律饮食。那么自然也不容易表现出一个暴饮暴食的。此外的确就是要适当运动。适当运动可以提高身体瘦素水平。相对可以抑制食欲。不提倡去乱用那些所谓的减肥药之类的。别反而把身体搞坏了。

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