晚上熬夜肯定会长痘吗？

一般在晚上11点之后没有睡觉就属于熬夜。正常情况下，成年人需要保持六到八小时的睡眠时间。如果长期熬夜，可能会导致内分泌出现紊乱，还容易患有高血压、糖尿病等等疾病。而且白天会表现的萎靡不振、记忆力下降，同时身体抵抗力也会下降。建议平时一定要注意保持身体的健康，

熬夜的小儿，经常会影响夜间生长激素的分泌，所以说一定会对身高的增长是有影响的。如果想对其有所弥补作用，在日常生活当中，要多进行弹跳类的体育活动，有利于刺激骨骺，从而有利于生长。再有，一定要做到均衡合理的饮食，做到不偏食，不挑食。每日针对微量元素，钙、铁、锌

其实对于不同年龄阶段的人，晚上几点睡觉算熬夜情况都是不同的。对于正常人来说，大概在晚上11点左右之后还没有睡觉，就可以算是熬夜了。对于孕妇来说要保证足够的睡眠，在晚上九点十点左右就一定要进行休息，不然也可以算是熬夜。对于少年和老年人来说也要早点休息。

就算熬夜到六点，甚至天亮，还是必要去休息，因为睡眠是人体进行新陈代谢活动最重要的生理过程，没有足够的睡眠，意味着没有健康的身体，睡眠能消除身体疲劳，提高机体免疫力。如果长时间睡眠不足，身体过度消耗，将会导致免疫力下降，容易患上各种疾病，应该养成每天定时睡觉

充足的睡眠能够保证机体的组织器官得到充分的休息和休眠，熬夜会对身体造成一定程度的损害，应该尽量避免，熬夜后应该及时补足睡眠，同时可以适当喝些茶饮减轻伤害。菊花茶，可以缓解熬夜带来的疲劳；金银花茶具有清热、下火、祛痘的功效；人参茶含有多种维生素，祛除疲劳的同

女性如果长期的作息不规律或者饮食不规律，情绪多变，都有可能会导致她体内内分泌失调。内分泌失调的话，特别容易导致不来月经，也会出现经血淋漓不尽等情况。如果说想要补救的话，首先就要调整自己的作息习惯，晚上尽量在11点之前睡觉。日常生活中要尽量少熬夜，多注意休息，

熬夜引起胸闷气短，如果患者没有器质性的疾病，只要经过合理休息，胸闷气短就会逐渐好转。如果患者伴有器质性的心肺疾病，由于熬夜而导致心肺疾病加重，引起胸闷气短，除了继续休息外，还需要积极的治疗所伴有的相关基础心肺疾病。如心衰的患者，要积极地给予抗心衰治疗，同时

熬夜玩手机主要是对眼部的危害有:视疲劳，结膜，角膜的损伤。另外，还可以增加近视眼的度数和眼睛过度调节造成睫状肌的痉挛，角膜，结膜的炎症，眼睑的炎症。还可以造成眼睑、结膜、角膜的非特异性刺激性炎症。所以经常玩手机时间过长，也就是时间超过了一小时就应该注意休息

长期熬夜对男性的危害：一、免疫力降低，熬夜会打乱男性的正常作息规律，免疫力相对降低，这样会容易引起各种感染，比如上呼吸道感染、尿路感染。感染后由于免疫力低，病情恢复也相对缓慢。二、血压波动，熬夜对心血管影响比较大，会有影响血压，严重者可能导致心脑血管疾病。

熬夜对身体的危害有很多。首先，在夜间由于光线较暗，对视网膜造成很大影响。天天熬夜会导致近视，同时视网膜病变的几率也明显增加。其次，经常熬夜会打乱了人体的生物钟，导致内分泌失调。皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘。长此已往，机体免疫力会下降，容易引发各种疾病，甚至癌