什么叫肾阴虚和肾阳虚？

适合患有肾阳虚的人吃的食物之一就是韭菜，韭菜主要的功效是补肾壮阳，可以有效缓解肾阳虚的症状。再就是可以适当的吃荔枝，荔枝也可以改善肾阳虚的状态，还能吃驴肉，驴肉补益肝肾的功效非常强。除此之外，肾阳虚也能吃核桃或者是栗子等坚果。

脾阳虚是脾虚的一种，造成脾阳虚的原因有饮食不当比如经常大量食用生冷的食物或者寒性较大的药物，还有就是年龄增加体质下降的原因。该病的症状有很多，比较多见的有食欲不振，就算吃的不多腹部也会有饱胀的感觉，大便不规律并且不成形。

肾阳虚吃金贵肾气丸有用。金贵肾气丸能够温补肾阳化气行水，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等。阳虚病人平时多以温补食物为鱼，如韭菜，圆葱，牡蛎，泥鳅，牛羊肉，鸡肉等。平时要注意保暖，防止着凉，还要保证充足的睡眠。

肾阳虚在临床上多见于中老年男性的病人，女性病人也有发生。肾阳虚的病人应当以温肾助阳的方法进行治疗，比如临床上常用的中成药包括金匮肾气丸，右归丸等等，此外也可以用一些中草药来泡水喝，比如杜仲，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉等等。

患有肾阳虚的患者，在平时的时候可以使食用一些，滋养补肾的药物，还有可以利用针灸的方法来治疗，还可以平时喝一些药酒，增加自己的体质，如果比较严重的话可以熬一些汤要来喝，在平时的时候可以多打一打太极，增加自己的健康状况。

肾阳虚常常表现畏寒怕冷、四肢发凉、精神萎靡、听力下降、耳鸣耳聋、身体沉重、身疲乏力、小便清长、余尿不尽、不想活动容易疲劳、腰膝酸软没力气、男性会表现出性功能减退、阳痿、早泄，遗精等。女性会表现出宫寒、月经不调等等。

阴虚和阳虚是体虚的一类，阴虚是指因身体过于劳累，造成体内阴液不足，因此造成呼吸短促、面色潮红、情绪异常等表现的疾病。而阳虚是指机体内阳气减弱，引发的疾病，多和频繁房事有关，可表现为畏寒怕冷、齿痕、脉象沉细等表现。

过度手淫往往会造成肾阳虚的情况表现出，但是也有可能会有肾阴虚。不同的类型，治疗方式也是不一样的。因此建议不要自行用药，尽早到医院中医科就诊，需要经过医生的望闻问切来明确具体的肾虚类型，然后使用相应的中药调理治疗。

脾肾阳虚时是脾阳虚和肾阳虚两者组合而成。临床表现也有两大症候群。脾阳虚有食少，纳呆，腹泻，便溏，面色恍白等表现。肾阳虚有腰膝酸软，四肢厥冷，阳痿早泄，小便清长等表现。两者均有少气懒言，舌质淡，苔白，脉沉弱等表现。

肾阳虚是可以进行食补的，平时要多吃温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、猪腰、枸杞、山药、黑芝麻、黑木耳等等，也能喝些滋补的汤类，比如枸杞山药排骨汤、乌鸡汤等等。还要多做些体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。