如何调理身体？

经常感冒，考虑病人的免疫力差。首先要排除是否有贫血的情况，建议病人去医院，检查血常规、铁蛋白，还有肝肾功能等。明确贫血的类型，及时的纠正贫血，尤其是缺铁性贫血。一定要注意适量多吃一些瘦肉、血块，每周吃一到两次的动物肝脏。再配合服用铁剂和维生素C，补铁的效果

正常人在安静状态下监测90到139毫米汞柱之间的高压。如果140毫米汞柱或更高是高血压，有许多因素造成高血压，如熬夜、过度劳累、喝热水、饮酒、药物副作用、情绪激动等。上述情况会造成高血压，可在调整饮食和生活习惯一段时间后再次检查，一般可恢复正常。若是遗传性高血压或

雌二醇数值偏低，会影响子宫内膜生长及卵泡发育，导致月经量减少，影响受孕，就算怀孕以后因为子宫内膜薄弱也会引发流产。其调理方法如下：1、口服补佳乐加后半期黄体酮人工周期调理。2、单纯服用小剂量的雌激素调理，连服21天。3、饮食疗法。多喝一些豆浆、多吃一些豆制品、

第一，要注意休息，防止熬夜。睡眠不足可以使眼睑得不到休息，长时间处于紧张收缩的状态，会造成血液循环减慢，血液淤滞，造成黑眼圈。第二，可以在饮食上多吃一些富含维生素c的食物，这样可以抑制皮下黑色素的形成。比如多吃一些猕猴桃、柠檬、山楂、苹果等。第三，注意节制

六岁的小孩子表现出便秘的情况，可以考虑可能是由于饮食不当造成的。首先可以用番泻叶泡水喝，对孩子的身体影响不大，也可以及时缓解症状。如果便秘比较严重的话用开塞露通便，肠道不吸收，对身体也没什么危害。此外还是提醒家长需要在日常生活中注意，建议给孩子多喝水，多吃

孕妇血糖高要控制食物的总量，不要吃太多的水果和高糖的食物，而且要适当运动，达到热量的进出平衡。高血糖除了经过饮食和运动调节，也可以在医生的指导下使用药物治疗。还要保持心情愉快，防止熬夜。孕期是可以做一些简单的运动，如爬楼梯，慢走，瑜伽等，适当运动对保持身体

如果月经量少发黑，在日常生活中需要调整好饮食，尽量不要吃生冷油腻刺激性强的食品，也不要吃偏凉性的水果和冰冻的饮料，饮食以清淡有营养丰富的食物为主，保持心情舒畅，防止情绪过于波动。此外也要注意个人卫生，在经期不能同房，每天坚持使用温水的方法清洗外阴，勤换洗内

妇科病包括很多，主要的有带下病、月经病、妊娠病、产后病、妇科杂病等，这些都属于妇科病。带下病主要是带下过多，可以服用完带汤祛湿清热止带;月经病中月经过少以补气血为主，常用药有阿胶、黄芪、当归、川芎等;月经过多则应当固摄气血，常用地榆、茜草等药;产后病多受风身

3岁宝宝舌苔厚白正常提示消化功能不佳，在调理方面主要是做好以下几点：第一，最为重要的是做好饮食的调理，舌苔厚白，消化功能不佳，应当少量多餐的饮食，要防止摄入油腻刺激性的，已经不容易消化的食物，要进清淡饮食；第二，可以给孩子做推拿、做按摩来辅助调理；第三，可

调理的方法主要是从饮食上进行调理，可以多吃一些山药，薏米，南瓜这些暖胃的食物，也可以多喝一些热水，最好不要喝生冷的食物，或者吃冷饮，也不要吃过多的酸奶避免表现出肠胃酸碱失衡的状态。如果小孩脾胃比较虚弱的话，可能是由于小孩的脾胃功能不好，或者在小的时候吃了过