得了急性乳腺炎后回奶是常见情况，可采取频繁哺乳、冷敷、正确哺乳姿势、按摩乳房、多喝水、注意休息等措施缓解。
得了急性乳腺炎后回奶是一种常见的情况，但需要采取适当的措施来缓解。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解乳腺堵塞。
2.使用冷敷：在哺乳前后，用冷敷布或冰袋敷在乳房上，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以减少乳头疼痛和损伤。
4.避免乳头受伤：如果乳头有破损或裂口，应避免让宝宝继续吸吮，以免加重炎症。可以使用乳头保护罩或咨询医生的建议。
5.按摩乳房：在哺乳前或哺乳后，轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环和乳汁排出。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解乳腺炎引起的不适。
7.注意休息：给自己足够的休息时间，以帮助身体恢复。
8.避免压力：尽量减少压力和焦虑，因为情绪紧张可能会影响乳汁分泌。
9.就医治疗：如果乳腺炎症状严重，如高热、乳房红肿疼痛加剧或出现脓液，应及时就医。医生可能会开处方抗生素来治疗感染。
需要注意的是，在回奶过程中，乳房可能会感到胀痛，但不应该过度挤压或排空乳房，以免刺激乳汁分泌。如果回奶过程中出现持续的疼痛、发热或其他异常症状，应及时咨询医生的意见。
此外，对于哺乳期的妈妈来说，保持良好的乳房护理和健康的生活方式非常重要。以下是一些额外的建议：
穿着合适的内衣：选择宽松、舒适的棉质内衣，避免过紧的胸罩。
注意乳房卫生：保持乳房清洁，每天用温水清洗。
避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免过度疲劳。
均衡饮食：摄入富含营养的食物，有助于维持乳汁的质量和产量。
如果您对乳腺炎或回奶有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或哺乳顾问，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。同时，也要关注自己的身体健康和宝宝的需求，及时寻求帮助和支持。
