宝宝上火可选择梨、西瓜、苦瓜、绿豆、香蕉等食物降火，6个月以上宝宝可适当添加辅食，0-6个月宝宝一般无需添加。
宝宝上火了可以吃一些食物来降火，以下是一些常见的选择：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。可以给宝宝煮梨水或梨汁喝。
2.西瓜：西瓜性凉，水分多，有清热解暑、除烦止渴的作用。可以给宝宝吃适量的西瓜，但要注意不要过量，以免引起腹泻。
3.苦瓜：苦瓜味苦，性寒，有清热解毒、泻火的功效。可以给宝宝吃苦瓜，但要注意烹饪方式，避免过于油腻或辛辣。
4.绿豆：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利尿的功效。可以给宝宝煮绿豆汤或绿豆粥喝。
5.香蕉：香蕉味甘，性寒，有清热润肠、解毒的功效。可以给宝宝吃适量的香蕉，但要注意不要过量，以免引起腹泻。
需要注意的是，宝宝上火的原因可能不同，降火的方法也应因人而异。如果宝宝上火的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意给宝宝多喝水，保持室内空气湿润，避免让宝宝吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
此外，对于0-6个月的宝宝，一般不需要额外添加水或食物，因为他们可以从母乳或配方奶中获得足够的水分和营养。6个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，但要注意食物的选择和烹饪方式，避免给宝宝吃过于油腻或辛辣的食物。同时，要注意观察宝宝的身体状况，如有异常，及时就医。
