腰椎间盘突出不能自愈，需综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和手术治疗等，治疗方案应根据个体情况制定。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常会引起腰痛、下肢麻木等症状。虽然大多数腰椎间盘突出可以通过治疗得到缓解，但目前并没有一种简单的自愈方法可以完全治愈该疾病。以下是一些关于腰椎间盘突出的治疗和康复建议：
1.休息和保持良好的姿势：在急性发作期间，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰和扭曲腰部。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.康复锻炼：如腰部伸展、腹肌和背肌训练等，可以增强腰部肌肉的力量和稳定性。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出的治疗和康复，应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保持良好的姿势，以促进病情的恢复。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，治疗和康复方案可能会有所不同。因此，在进行治疗前，应咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
总之，腰椎间盘突出的治疗需要综合考虑多种因素，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和手术治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保持良好的姿势，以促进病情的恢复。
