不会数胎动的孕妇可以通过学习数胎动的方法、选择合适的时间、采取舒适的姿势、耐心计数、记录胎动和注意观察胎动的变化来进行自我监测。
胎动是指胎儿在子宫内的运动，是胎儿生命体征的重要指标之一。数胎动是孕妇自我监测胎儿宫内情况的重要方法之一，有助于及时发现胎儿宫内缺氧等异常情况。然而，很多孕妇不知道如何正确数胎动，或者因为各种原因无法坚持数胎动。那么，不会数胎动怎么办呢？
以下是一些建议：
1.学习数胎动的方法：孕妇可以通过阅读相关的书籍、文章或者咨询医生、护士等专业人士，了解数胎动的方法和注意事项。
2.选择合适的时间：孕妇可以选择在每天固定的时间数胎动，比如晚上睡前或者早晨起床后。这样可以帮助孕妇养成良好的习惯，并且更容易掌握胎动的规律。
3.采取舒适的姿势：孕妇可以选择舒适的姿势，比如侧卧或者半坐卧位，放松身体，以便更好地感受胎动。
4.耐心计数：孕妇需要耐心地计数胎动的次数，每次计数时间为1小时。如果1小时内胎动次数小于3次或者大于20次，需要及时咨询医生。
5.记录胎动：孕妇可以使用手机、笔记本等工具记录胎动的情况，以便更好地了解胎动的规律。
6.注意观察胎动的变化：孕妇需要注意观察胎动的变化，如果胎动突然增多或者减少，需要及时就医。
总之，数胎动是孕妇自我监测胎儿宫内情况的重要方法之一，孕妇需要认真学习数胎动的方法，选择合适的时间，采取舒适的姿势，耐心计数，记录胎动的情况，并注意观察胎动的变化。如果孕妇不会数胎动或者对胎动的情况存在疑问，需要及时咨询医生。
