躺在床上玩手机可能会引起近视，还会对眼睛和身体健康造成多种负面影响，如干眼症、视疲劳、颈椎病、睡眠问题、生物钟紊乱、焦虑抑郁等，建议保持良好的用眼习惯和生活方式。
躺在床上玩手机不仅可能引起近视，还会对眼睛和身体健康造成多种负面影响，以下是一些可能的危害：
1.近视：这是最常见的问题。当你躺在床上玩手机时，眼睛通常会离屏幕很近，这会导致眼睛的调节系统过度紧张，长期下去容易导致近视。
2.干眼症：盯着手机屏幕会导致眼睛眨眼次数减少，从而使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛和疲劳。
3.视疲劳：长时间盯着手机屏幕会使眼睛过度疲劳，导致视力模糊、头痛、颈部疼痛等症状。
4.睡眠问题：躺在床上玩手机可能会影响你的睡眠质量，因为手机屏幕发出的蓝光会干扰你的生物钟，使你难以入睡。
5.颈椎病：躺在床上玩手机时，你的头部和颈部通常会保持一个不自然的姿势，这会增加颈椎病的风险。
6.影响生物钟：蓝光会干扰人体的生物钟，导致睡眠质量下降，影响身体的新陈代谢和免疫系统功能。
7.引发焦虑和抑郁：过度使用手机可能会导致社交隔离和焦虑、抑郁等心理问题。
因此，为了保护你的眼睛和身体健康，建议你尽量避免躺在床上玩手机。如果你需要使用手机，最好在正常的坐姿下，保持适当的距离和光线条件。此外，定期休息和进行眼保健操也有助于保护眼睛的健康。
总之，躺在床上玩手机可能会对眼睛和身体健康造成多种负面影响，建议你尽量避免这种行为，保持良好的用眼习惯和生活方式。如果你有任何眼部不适或健康问题，应及时咨询医生的建议。
