根据描述，可能患有外耳道炎或中耳炎，可尝试保持耳部清洁、使用药物，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
根据你的描述，可能是患有外耳道炎或中耳炎，以下是具体分析和建议：
外耳道炎：当外耳道皮肤受到损伤或感染时，可能会出现外耳道炎。症状包括外耳道疼痛、瘙痒、灼热感，有时还会有水样或粘脓性分泌物。如果挖耳时损伤了外耳道皮肤，或外耳道进水、长期受到耵聍（耳屎）的刺激，容易引发外耳道炎。
中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可由细菌或病毒感染引起。除了耳朵里有水或粘粘的感觉外，还可能伴有听力下降、耳鸣、耳部疼痛等症状。感冒、上呼吸道感染等疾病可能引发中耳炎。
其他原因：除了上述疾病，耳部的其他问题也可能导致类似症状，如外耳道湿疹、耵聍栓塞等。
鉴于此，你可以尝试以下方法缓解症状：
保持耳部清洁：避免水进入外耳道，不要频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤。
使用药物：如果症状较轻，可以在医生的指导下使用滴耳液或口服药物。
就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行耳部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意的是，儿童和老年人的耳部结构和生理功能较为特殊，耳部疾病的症状可能不典型，更容易延误治疗。因此，如果家中有儿童或老年人出现耳部不适，应尽快带他们就医。
总之，耳朵里有水或粘粘的感觉可能是多种耳部疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持耳部清洁，避免耳部进水和感染。
