耳朵进水可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等帮助排出,如不能解决或出现耳部疼痛等症状应及时就医。
如果耳朵里有水出不来,不要惊慌,可以采取以下措施:
1.单足跳跃法:将头歪向积水一侧,用同侧的腿支撑身体单足跳跃,水会从外耳道流出。
2.活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水时即可吸出。但要注意不要把棉签插入过深,以免损伤外耳道或鼓膜。
如果以上方法都不能解决问题,或者出现了耳部疼痛、听力下降等症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
在日常生活中,我们也应该注意保护耳朵,避免耳朵进水。游泳时可以使用耳塞或佩戴游泳帽,防止水进入外耳道。如果不小心耳朵进水,可以用上述方法及时排出。