血脂血压高吃什么食物？

血脂高最主要的危害容易引起血管壁的动脉硬化，造成早发性的心脑血管疾病和外周血管疾病。血脂升高是冠心病的独立危险因素。如果同时伴有高血压、高血糖，会导致冠心病的发生率显著的增加。因此，对于有高危危险因素的人群，要定期进行血脂的检测。必要的情况下，要加用调脂药

血糖、血脂升高的患者是可以喝牛奶的，需要注意的就是要喝纯牛奶，并且摄入的量是有限制的。高血糖的患者牛奶的摄入量应该严格根据全天计算的总热量，来制定需要摄入的牛奶量。而对于高脂血症的患者，虽然没有严格的限制。但是建议奶制品不要摄入太多，因为容易使患者的胆固醇

高血脂的治疗包括基础方式的治疗，还有可以选择调脂药物。基础治疗包括有控制理想体重、规律的运动、戒烟、限酒、低脂饮食等等。而调脂药物包括有他汀类的药物、贝特类的药物、烟酸，还有胆固醇吸收抑制剂等等这些药物，选择什么样的药物要结合患者的血脂谱而决定。

首先高血脂症是可以吃猪血的，因为猪血当中会含有一定的卵磷脂，能够抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防止动脉粥样硬化，像老人、冠心病、高血脂症、脑血管的患者都可以食用。它可以帮助老年人减少记忆力的减退，对于多梦、失眠也有一定的作用。在这里还建议高血脂症的患者

首先血脂高应该保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食。少吃油腻食物和动物的肝脏，戒烟戒酒，加强体育锻炼。降血脂最好还是通过药物来降血脂，通过茶效果是一般的，但是可以喝六味黄酮茶，这种茶的有效成分是黄酮和芦丁，可以起到一定的降血压和降血脂的作用。也可以喝山楂茶，用山

血脂增高的患者，往往首先要进行基础生活方式的调整。如果调整生活方式3~6个月以后，血脂仍然不能恢复到正常，可以加用调脂药物。健康的生活方式的调整主要包括有合理的运动，再有就是要减重，维持理想体重。还有低脂饮食，包括不能进食大量脂肪的食物，以及不要进食大量含高

血脂高的患者可以吃红枣。红枣虽然属于含糖量比较高的水果，但是因为也含比较丰富的植物纤维，所以血脂升高的患者是可以吃的。对于高血脂的患者，鼓励多进食富含植物纤维的食物，主要包括有蔬菜、水果、豆类、海藻类等食物，其可以降低血浆中胆固醇，尤其是低密度脂蛋白的水平

血脂增高往往没有什么症状和体征，尤其是年轻人。当然还有部分人群可能容易形成黄色瘤，如果在眼睑的部位形成的黄色瘤，我们称为睑黄瘤。还有在肘、膝、指节等身侧以及踝、髋、臀等这些部位，可以形成一些结节样的黄色瘤。还有一些高甘油三酯血症的患者常常在进食高脂饮食以及

血脂高的患者想要减肥，最主要的是要控制热量的摄入和增加体力活动，这两者均为非药物性的控制措施。既安全有效，而且不会造成任何的经济负担。若两者同时进行，其减轻体重和调整血脂的作用也更为显著，但是也应该注意，这两种措施都应该持之以恒才能获得长久的收益。

老年患者出现血脂增高的现象，除了和增龄有关系以外，可能还和一些基础疾病有关系。因此在生活方式上，首先要保持理想体重，积极的运动，再有戒烟、限酒，保持低脂饮食等等。如果调整生活方式以后，患者的血脂仍然不能下降到正常，必要的情况下需要加用调脂药物。选择什么样的