颈椎不枕枕头好吗？

　　脖子前倾不垫枕头是可以的，一般对于病情不会产生太大的影响，如果患者想要垫枕头，应该选择合适高度的枕头，而且要让脖子以及头部一起枕在枕头上，以免颈部负重。另外在患病期间要适当做一些颈部的锻炼运动，例如向左右拉伸，也可以拉伸肩胛提肌，平时要注意不要长时间低

　　驼背的患者或者有脊柱变形的患者，不使用枕头睡觉，可以矫正身体的形体与脊椎的形状，对于昏迷和全身麻醉未清醒的患者，不使用枕头可以避免呕吐物流入器官造成窒息。正常的患者不使用枕头睡觉，会使头与腰椎无法保持在平衡面上，造成颈椎的压力，并且无法维持颈椎的生理曲

　　有颈椎病人在枕头柔软、高度适中的情况下，则睡觉时使用枕头比较好。因为这种枕头比较柔软，患者枕后不会增加颈部的压力，所以就不会出现血液循环不畅情况，因此不会使患者出现不适感。但是如果颈椎病人枕的是较高较硬的枕头，则是不好的现象，因为这样会导致患者的颈部供

　　睡觉枕头以八到十厘米的范围较为合适，但是不能以偏概全，不能因人而异。如果患者比较肥胖，体重较重，枕头可以适当的超过上述的范围。如果患者的身材非常的瘦小，也可以选择低于上述枕高的范围。此外，对于偏爱睡在某一侧的患者，枕头一般需要选择与那侧肩宽接近的高度或

　　睡觉不用枕头不好的。因为人的颈椎有个生理曲度，如果睡觉的时候不用枕头，会很容易导致颈椎骨变形，从而引发颈椎病，所以睡觉时需要枕枕头的。而且睡觉不枕枕头，还会引起落枕，也会引起面部水肿。建议在睡觉时选好软硬适中，并且高度适中的枕头睡觉。需要注意的是，枕头

　　颈椎不好的患者应该选择低枕，因为每个人的颈椎都有生理曲线，如果患者枕头过高，会导致颈椎曲线变直，严重的患者还会出现反弓的现象，不利于颈椎的护理，所以患者应该选择低枕，可以有利于保持颈椎正常的生理曲线。但是患者需要注意枕头避免过低，患者可以根据自身的颈椎

　　一般枕头的高度维持在8-10cm左右对颈椎比较好，但是睡觉时枕头的具体高度要根据个人的生理曲度，也可以根据个人习惯来具体决定。因为人体颈椎是存在正常的生理曲度的，如果枕头过高或过低都可能会导致生理曲度变直甚至反曲。如果患者生理曲度较直，可以适当增加枕头的高度

　　颈椎病的患者应该选择可以恢复颈椎正常生理曲度的枕头，枕头的形状可以选择前高后低，高处枕在颈椎处，低处枕在后脑勺处，可以帮助患者缓解患处症状。枕头需要有一定的活动度和支撑度，过软和过硬的枕头都可能加重患者颈椎病的病情。患者睡觉选择侧卧位时，需要保持颈部有

　　枕头太高会导致机体的颈椎无法保持正常的生理曲度，使颈部的肌肉长期处于紧张的状态，从而导致人体落枕，出现颈部活动受限、肩部肌肉疼痛、睡眠质量差等情况；枕头太高还会导致双侧椎动脉走行方向发生改变，使人体椎动脉痉挛、狭窄，引起脑供血不足，出现头晕、恶心等症状

　　颈椎病是骨科的常见疾病，对于患有颈椎病的人一般建议使用一个软硬适中和高度适中的枕头，填充物可以选择荞麦壳，塑型和吸水性都是很不错的，而且软硬程度也比较适中，或者也可以选择中药填充，包括当归、川穹、三七、丹参等等。另外，枕头的具体尺寸也要结合自身情况来看