补钙对整个人群来讲，补钙的高峰人群就是孕妇，喂奶的妈妈，或年龄大的人群，孕期的妈妈，是补钙的高峰人群原因是，宝宝从一点点，看不见的受精卵，在十个月的时间内，长成一个50公分左右的小宝宝，要长骨头，要大量的钙，钙哪里来，靠妈妈供给，妈妈也不会制造，就从外界供给，所以说要求妈妈每天多吃一些含钙丰富的食物，哪里含钙比较多呢，比如说牛奶，就是首当其冲就是牛奶，要求每天吃400到500毫升的奶，再有每天要吃2两豆制品，豆制品里面虽然含钙量没有牛奶里面含钙量比较高，但是与别的产品相比还是比较高的。再有鱼虾含钙量也比较高，要求是每周吃两到三次就可以了，但是吃鱼的时候，优先把鱼头吃下去，为什么，因为鱼头里面对宝宝智商高的营养素特别多，所以吃鱼优先把鱼头吃下去，所以建议吃鱼的时候吃小鱼是最好，吃虾怎么吃，要连皮一起吃，为什么?因为所有的钙都集中在皮里面，所以说吃虾买小虾子吃或者买虾皮吃是比较好的，所以说这些食品含钙丰富的食物，孕妈妈们在家经常吃是比较好的。
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六个月内婴儿需要补钙吗？
2025-06-26
6个月以内的宝宝如果没有表现出缺钙现象的话，是不需要补钙的，母乳中含有宝宝所需要的各种营养成分，并且比较容易被宝宝消化吸收，但是如果哺乳期的妈妈有缺钙现象的话，宝宝也有可能会表现出缺钙。需要喂母乳的妈妈也是一定要注意荤素搭配，以保证体内有足够的营养，平时能
老年人应怎样补钙？
2025-06-26
老年人表现出了缺钙，建议还是经过检查确定是否有骨质疏松，对于这种现象就要采取相应的检查，经过骨密度检查可以确定缺钙的程度。缺钙以后需要注意适当的补钙，可以经过多吃海鲜的方式进行补钙，也可以经过服用含有维生素d的补钙药物进行治疗，同时注意观察是否有其他缺钙的
孩子补钙哪种钙好？
2025-06-26
比较常用孩子补钙的剂型有：葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙，三者的吸收率依次分别是27%、32%和39％，碳酸钙是现阶段应用最多的补钙制剂。为了防止钙剂吸收，补钙的同时，需注意一些问题：1、钙剂不可和植物性食物、油脂类食物同食；2、不要吃过多的肉类、蛋类，后者含磷酸盐较多
儿童补钙的最佳时间是什么时候？
2025-06-26
儿童补钙的最佳时间是早餐后两小时或者晚上睡前。因为钙元素在空腹状态下吸收是最佳的，能够发挥最好的补充钙剂的效果，早餐后两小时和睡前这一时间段，胃内食物已完全排空，符合空腹服用要求。此外，儿童早餐后室外活动相对较多，接触的紫外线可以有效的促进钙剂吸收，对儿童
宝宝什么时候开始补钙？
2025-06-26
对于宝宝而言，一般满月之后可以开始补钙，补钙的方法，主要是可以每天补充定量的维生素D，促进钙质的吸收，来达到补钙的效果，同时要注意定期进行体检。如果存在有缺乏营养元素的情况，要及时进行针对性的补充，避免由于长期的缺乏，容易影响到宝宝的正常生长发育，随着年龄
宝宝缺钙吃什么补钙？
2025-06-26
孩子如果缺钙，一般可以口服含钙微量元素比较高的，每天要补充300-400mg左右，一般可以给孩子口服点迪巧钙片或者是赖氨酸磷酸氢钙颗粒，也可以给孩子口服氨基酸螯合钙对于孩子缺钙效果都是比较好。同时也可以多给孩子喝点纯牛奶，纯牛奶含钙量是非常高的，可以补充孩子所需要
宝宝补钙吃什么？
2025-06-26
孩子如果缺钙的症状相对比较明显，那么一定要及时的使用药物钙来进行补充，因为孩子比较小，可以使用液体钙或者是颗粒钙来补充，因为这些能够更好地被肠胃所代谢和吸收，对于身体补钙是有好处的，同时也需要补充维生素D用于促进身体钙的吸收和合成，也可以多晒太阳，饮食上多
5个月的宝宝需补钙吗？
2025-06-26
钙质是婴儿生长过程中最重要的微量元素之一，所以，如果宝宝缺钙，会极大地影响宝宝的生长发育，对于五个月的宝宝来说，补钙是一件必须在日常生活中重视的事情。5个月的宝宝，身体正处于骨骼和牙齿迅速发展的时期，此时对钙的需求很大，如果缺钙，就会直接影响身高和牙齿的发
4个月婴儿需要补钙吗？
2025-06-26
一般情况下，四个月的婴儿都需要补钙，因为三四个月的时候婴儿的生长，是非常迅速的，很容易导致钙缺失的现象，不及时补钙会影响到宝宝的身体生长发育，此外宝宝母乳喂养也容易表现出缺钙的问题，因为母乳当中的钙含量是有限的，吃奶粉的孩子相对来说会好一些，因为奶粉当中含
2岁宝宝吃什么补钙比较好呢？
2025-06-26
两岁宝宝可以多吃一些鸡蛋，牛奶，排骨，虾，鱼，骨头汤，排骨汤，这些食物里面都能够起到补钙的作用，如果缺钙的情况下，也可以在医生的指导下口服一些钙液进行补钙。孩子补钙的时候可以选择在春天或者秋天的时候补钙最好，夏天的时候主要经常进行户外运动经常晒太阳，因此也
