虾皮的营养价值和功效是什么？

　　一岁宝宝可以吃虾皮。虾皮营养丰富，含有锌、硒、蛋白质成分，且每50克虾皮中的含钙量为1000毫克，在食用后能够满足机体所需的钙元素，帮助骨骼健康发育，而且还可以促进大脑发育，增强免疫力。但是一岁宝宝的咀嚼能力发育并不完善，在食用虾皮时需要碾碎后食用，同时控制

　　正常情况下，不建议患者同时食用菠菜和虾皮。因为虾皮中含有非常丰富的蛋白质、钙质等营养物质，而菠菜中的草酸含量非常丰富，过多的草酸可能会结合人体中游离的矿物质，进而形成草酸钙等沉淀物，草酸钙不溶于水、不易消化，还可能会刺激消化道黏膜，不仅会造成体内的营养

　　虾皮的功效与作用主要有以下几种：1、虾皮的钙元素含量比较高，能够促进骨骼发育。青少年适当食用能够帮助身高增长，成年人食用后还能够预防骨质疏松，降低骨折的可能。2、虾皮中虾青素的含量也比较高，具有抗氧化的功效，能够清除体内自由基，适当食用能够提亮肤色，延缓

　　正常情况下，孩子出生六个月后可以在其辅食中适当添加虾皮粉。孩子满六个月后肠胃功能初步发育成熟，可以开始适当添加辅食，而虾皮粉中含有蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用不会加重宝宝肠胃负担，而且能提高食物的鲜味，并具有增强孩子身体抵抗力、促进骨骼发育等好处

　　虾皮中钙、铁、磷的含量都比较高，并且蛋白质的含量也比较的高，营养价值较高，并且补钙的效果比较好，平时给宝宝补钙还可以多给孩子喝点牛奶，平时多带孩子到户外晒晒太阳，有利于钙的吸收。

　　虾皮中含有丰富的蛋白质，富含种类丰富的矿物质，还含有虾青素，能有效的抗氧化作用，而萝卜具有止咳化痰，清凉解毒，帮助消化，清热化痰生津等作用，但是注意不要食用过多的虾皮萝卜丝汤。

　　海虾或者河虾都是可以吃的。对孕妇和宝宝都很不错，孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨

　　怀孕吃虾皮是可以补钙的，虾皮中的钙含量是非常高的，虾皮中还有其他微量元素，适合怀孕中的女性食用。虾皮可以制作成非常多美味的食物，如在煮汤的时候可以放虾皮进去提鲜，煲粥的时候放一些虾皮能够让粥的味道更佳的鲜美，蒸鸡蛋的时候也可以适当的放一些虾皮。食物中放

　　菠菜和虾是可以放在一起，没有什么危险的，但是菠菜一定要煮熟，猪手猪头，我才容易消化吃菠菜和虾皮的用处是很好的，特别有利于民间血糖高的保持血糖变对一些便秘坏血病患者也有比较好的功效，但是一定要注意用量，不可以太多使用，太多食用会导致消化不良，所以一定要注

　　虾皮和地瓜，可以在一起食用，胃不好的人，吃了地瓜以后，容易出现反酸。如果出现这种情况，可以食用10粒生花生米，虾皮对抑酸，没有明显作用。地瓜与螃蟹同食容易在体内凝成柿石；地瓜与西红柿同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。虾皮与红枣同食会中毒；虾皮与黄豆同食会