健康的三餐饮食首先要规范进食时间,养成定时吃饭的好习惯,进食时需要细嚼慢咽,不可以暴饮暴食。还有三餐要合理安排饮食,早、晚餐尽量以清淡为主,主食方面可以以粥类、面条、豆浆或稀饭为主,再搭配包子、鸡蛋或牛奶等食物。而中餐要保证营养丰富,主食可以选择五谷杂粮,其中含有纤维素,有助于促进肠胃蠕动,预防积食,副食可以选择各种瘦肉类、绿叶蔬菜、豆制品等补充身体所需能量。
前列腺肥大,如果没有任何症状,就不用做治疗。如果有尿频、夜尿次数增多,排尿费力、排尿等待,培养时间延长,尿线变细,这就需要药物治疗。药物建议阿尔法受体阻滞剂和五阿尔法还原酶抑制剂。阿尔法受体阻滞剂代表药物有,阿呋唑嗪、特拉唑嗪。五阿尔法还原酶抑制剂代表
女性的尿路感染,它的主要的原因是自身的感染最多见。因为感染是分为三种途径,一个就是上行的感染,一个就是血流的感染,经过血流把细菌带过来,还有一个就是淋巴途径。这三个里面最主要的就是细菌上行的感染,细菌上行感染在女性最为多见的原因是什么呢?女性她的尿道口
病人在夜晚的时候表现出多梦,说明病人有轻微的睡眠障碍,因为多梦就提示病人的大脑皮层还是处于一种相对比较兴奋的状态,大脑皮层相对比较兴奋,病人就无法进入深睡眠,无法进入深睡眠就会造成病人的身体和大脑得不到彻底的充分的休息。病人就算睡了一觉,以后仍然会觉得
临床上有自汗和盗汗两种区别,医学临床上常常表现出的盗汗和自汗是完全不同的,它是指病人在入睡后开始出汗,但是在睡醒后会自然而然地停止排汗的症状。如果病人表现出经常性的盗汗并且梦又比较多的症状,从中医上说,可能是病人肝阴虚等原因。
晚上睡觉多梦的原因有以下几种:第一、生理因素,病人压力过大,使精神总是处于紧张的状态下,或是有劳累、肌饿等都能造成多梦。病理方面,如果有头痛、关节炎或是胃溃疡等问题,也会表现出多梦。第二、心理因素,因学习、工作或是生活中遇到了难题或是压力,就会使病人表
现代医学解释,夜里多梦的原因包括:神经衰弱、大量脑力劳动造成脑神经兴奋过度,睡姿不正确以及失眠症的影响。表现出多梦现象,建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解精神紧张,保持积极乐观的良好心态,拥有良好的作息习惯,晚上睡前放松,睡前一个小
晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象,如果晚上做梦比较多,但是不影响睡眠质量,第二天的精力是比较充沛,没有疲惫、头晕、头痛等不舒服的感觉,就不需要治疗,属于正常的生理现象。如果晚上梦比较多影响睡眠质量,而且大部分都是比较混乱的梦境,会造成第二天头晕、头痛、
神经衰弱非常的多见,尤其是现阶段社会的生活、工作压力、生活压力很容易造成神经衰弱的发生。神经衰弱发生以后,患者可以表现为食欲下降、消瘦、睡眠规律的异常,甚至表现出失眠的表现,情绪容易波动,因此神经衰弱的危害比较大。对于神经衰弱所造成的失眠,首先应当明确
如果患者表现出肌肉拉伤后疼痛,影响睡眠,具体的缓解办法首先要对症治疗,缓解疼痛,可以口服止痛药物,比如氨酚待因片等。在局部还可以进行封闭处理,或者给予扶他林喷雾剂进行外敷,以缓解局部疼痛。还可以口服非甾体抗炎药物,比如塞来昔布,也能够缓解拉伤后产生的疼
失眠头晕呕吐是植物神经紊乱造成,植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症,包括循环系统功能、消化系统功能和性功能失调的症状。若有心理社会因素,诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌功能表现出相关改变,而组织结构上并无相应病理改变的综合症。睡眠障碍主要