月经期间能吃方便面吗？

　　减肥需要控制机体摄入的总热量，增加消耗的总热量，使机体摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。因此减肥需要控制的是一天总热量，而不是单纯的某一种食品，但是吃方便面绝对不能减肥，原因如下：一、方便面的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是机体热量的主

　　减肥期间尽量不要吃方便面，因为方便面的碳水化合物含量比较高。此外，很多方便面都是经油炸处理的，吃了方便面以后对体重的影响还是比较大的，反而会造成体重的增加和血脂水平的升高，因此不提倡在减肥期间吃方便面。如果在减肥期间病人饥饿感比较明显，可以选择吃的东西

　　减肥期间不宜食用方便面，肥胖最主要的原因是摄入的热量长时间大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。方便面含有高油脂、反式脂肪酸，也含有过多的热量，不利于减重期间热量的控制，会影响减肥的疗效，减肥期间不宜食用方便面。同时，其他的像

　　虽说方便面没有什么营养，也被人们称作垃圾食品，但孕妇其实是可以吃方便面。 只是，建议孕妇少吃或者不吃方便面。 如果真要吃方便面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者

　　晚上吃方便面不一定会胖。如果一整天都没有吃东西，只在晚上吃了方便面，由于摄入的热量还不够一整天的基础代谢，是不会引起肥胖的。其次，吃完方便面后进行大量运动的情况下也不会引起肥胖，因为摄入的热量都被消耗，没有多余热量转化为脂肪。另外，偶尔一次晚上吃方便面

　　单纯的方便面嘌呤含量并不高，但若是加入骨头汤类的酱包，其中的嘌呤含量是较高的，对于控制病情不好的患者易诱发疾病的发生。痛风的患者可以少量吃方便面，但不建议饮用方便面汤，患者生活中还不可以和骨头汤、火锅汤、海鱼汤等，对于猪肝、鸭肠、鸭肝、羊肝、羊血等也是

　　吃方便面一般会胖。若只是干吃方便面，一般长胖的可能性较大，由于方便面是含有较高热量的食物，是以碳水化合物为主要成分；而且方便面是经过油炸之后形成的，其中还含有较多的油，经常食用也会有变胖的可能性。但是若不把方便面当做主食进行摄入，在进食方便面的时候，进

　　一般情况下，偶尔在早上适量食用方便面是不会长胖的。但是，由于方便面是一种快餐类的油炸食品，其热量比较高，如果长期在早上过量食用方便面，容易导致热量摄入过多，从而转化成脂肪堆积在体内，引起长胖。方便面的营养价值不高，其中含有大量的添加剂和脂肪、碳水化合物

　　发烧时不建议吃方便面。因为发烧的患者通常身体较为虚弱，肠胃的消化功能也相对较差，肠胃蠕动也较为缓慢，而方便面属于油炸食品，调料包又极具刺激性，此时食用方便面可能会增加患者胃肠道的负担，导致患者出现呕吐、上火、消化不良等症状，还可能影响患者的精神状态，不

　　是不建议患者在感冒的时候食用泡面的，这是因为泡面是一种油炸食品，它里面含有很多防腐剂、添加剂，这种成分是不利于感冒恢复的。因此，建议患者在感冒期间多吃一些含有大量优质蛋白、高热量、高维生素的食物，可以食用些牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、水果、蔬菜，以补充机体