突然偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其病因尚未完全阐明，但可能与以下因素有关：
1.遗传因素：偏头痛可能与家族遗传有关。如果你的亲属中有偏头痛患者，那么你患上偏头痛的风险可能会增加。
2.神经系统功能异常：偏头痛与大脑神经系统的功能异常有关。神经递质失衡、血管收缩异常和炎症反应等都可能导致偏头痛的发作。
3.饮食因素：某些食物和饮料可能触发偏头痛的发作，如巧克力、咖啡、酒精、谷氨酸钠（MSG）等。此外，饮食不规律、饥饿或过度进食也可能引发偏头痛。
4.环境因素：环境因素也可能诱发偏头痛，如强光、噪音、气候变化、海拔高度变化等。某些人可能对特定的环境刺激敏感。
5.内分泌因素：女性的偏头痛发作与内分泌变化有关，如月经周期、怀孕、更年期等。此外，某些疾病如甲状腺功能亢进或减退也可能与偏头痛有关。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁、情绪紧张等心理因素可能诱发偏头痛。长期的心理压力可能导致大脑神经功能紊乱，增加偏头痛的发作风险。
7.其他因素：某些药物、睡眠不足、缺乏运动、长期使用电子设备等也可能与偏头痛的发生有关。
对于突然偏头痛的患者，以下建议可能有助于缓解症状：
1.休息：在偏头痛发作时，应尽量休息，找一个安静、舒适的地方躺下。避免强光和噪音的刺激。
2.调整饮食：避免食用可能引发偏头痛的食物和饮料，保持饮食规律。
3.缓解压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
4.避免诱因：尽量避免触发偏头痛的因素，如强光、噪音、气候变化等。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物来缓解偏头痛的症状，如止痛药、抗偏头痛药物等。
需要注意的是，对于频繁发作或严重影响生活质量的偏头痛，应及时就医。医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，偏头痛的治疗需要特别关注。
总之，突然偏头痛的病因复杂，可能与多种因素有关。了解自己的诱因，并采取适当的预防和治疗措施，可以帮助患者更好地管理偏头痛，提高生活质量。如果偏头痛症状严重或持续不缓解，应及时咨询医生的建议。
