跑步身上痒可能与皮肤干燥、过敏、胆碱能性荨麻疹等原因有关。
1.皮肤干燥:跑步时身体会发热,导致皮肤血管扩张,血液循环加快,如果皮肤比较干燥,可能会出现瘙痒的症状。
强相关信息:在秋冬季节,气候比较干燥,或者长时间没有洗澡,导致皮肤表面的皮脂减少,皮肤就会变得干燥,容易出现瘙痒的症状。
延伸内容:这种情况下,应该注意皮肤保湿,可以在跑步前涂抹一些保湿乳液,或者在跑完步后及时洗澡,涂抹保湿霜。
2.过敏:如果对跑步时穿的衣服、跑鞋、空气当中的某些物质过敏,也可能会导致身上瘙痒。
强相关信息:常见的过敏原包括化纤衣物、螨虫、花粉、动物毛发等。此外,有些人在跑步时会大量出汗,汗水当中的盐分可能会刺激皮肤,导致过敏反应。
延伸内容:如果怀疑是过敏导致的,可以到医院进行过敏原检测,明确过敏原后尽量避免接触。同时,可以在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗,如氯雷他定、西替利嗪等。
3.胆碱能性荨麻疹:在跑步、受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后,躯体深部温度上升,促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
强相关信息:除了身上瘙痒外,还可能会出现小风团,有时可见卫星状风团。
延伸内容:可以在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗,如多虑平、酮替芬等。此外,还可以使用阿托品、普鲁本辛等药物进行治疗。
如果跑步后身上瘙痒的症状比较严重,或者持续时间较长,建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,在跑步时应该选择舒适的衣服和鞋子,避免接触过敏原,注意皮肤保湿。