冠心病患者睡眠应注意选择合适的睡姿、保持卧室安静、注意保暖、避免睡前兴奋、按时服药、定期监测等。
1.选择合适的睡姿
建议选择右侧卧位,双腿微曲,这样可以减少对心脏的压迫,使血液流通更加顺畅。
2.保持卧室安静
睡眠环境应保持安静,避免噪音和强光的干扰,有助于提高睡眠质量。
3.注意保暖
睡眠时要注意保暖,尤其是脚部和肩部,避免着凉。
4.避免睡前兴奋
睡前应避免看刺激性的电影、书籍或进行剧烈的运动,以免导致情绪激动,影响睡眠。
5.按时服药
如果有服用冠心病相关药物,应按时服用,避免漏服或擅自停药。
6.定期监测
建议在家中自备血压计、血糖仪等设备,定期监测血压、血糖等指标,如有异常应及时就医。