孕期牙龈上火肿痛应保持口腔清洁、调整饮食、多喝水、注意休息，若严重可使用药物，或就医治疗，同时需谨慎用药并定期检查口腔健康。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后及时漱口，可使用淡盐水漱口，有助于减轻牙龈肿痛。
2.调整饮食
多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙龈组织的修复能力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物，以免加重牙龈肿痛。
3.多喝水
保持口腔湿润，有助于缓解牙龈肿痛。每天至少喝8杯水，可根据个人情况适当增加饮水量。
4.注意休息
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，缓解牙龈肿痛。
5.使用药物
如果牙龈肿痛严重，可在医生的指导下使用局部药物，如口腔炎喷雾剂、西瓜霜等。但需注意，某些药物可能会对胎儿产生影响，因此在使用前应咨询医生。
6.就医治疗
如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，评估牙龈炎症的严重程度，并给予相应的治疗，如洗牙、局部上药等。
需要注意的是，孕妇在治疗牙龈肿痛时应特别谨慎，避免使用可能对胎儿有影响的药物。在治疗前，应告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。此外，孕妇应定期进行口腔检查，保持口腔健康。
总之，孕期牙龈上火肿痛应引起重视，采取适当的措施进行缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
