有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏运动、不健康饮食习惯、年龄增长、患有其他疾病(如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等)、妊娠期糖尿病患者等人群更容易得糖尿病。
1.有糖尿病家族史的人:糖尿病具有遗传倾向,如果家族中有糖尿病患者,那么个体患病的风险相对较高。
强相关信息补充:研究表明,糖尿病的发生与多个基因有关,遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用。
2.超重或肥胖的人:体重超标或肥胖会增加患糖尿病的风险。
强相关信息补充:多余的体重会使身体对胰岛素的敏感性降低,导致胰岛素抵抗,从而增加患糖尿病的几率。
3.缺乏运动的人:长期缺乏身体活动会影响身体的代谢功能,增加患糖尿病的风险。
强相关信息补充:运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,帮助控制血糖水平,同时还可以降低体重和血压。
4.不健康饮食习惯的人:高糖、高脂肪、高盐的饮食结构可能导致体重增加和胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。
强相关信息补充:均衡的饮食、适量摄入碳水化合物、增加蔬菜和水果的摄入以及控制糖分和盐分的摄取对于预防糖尿病非常重要。
5.年龄增长:随着年龄的增长,身体的代谢功能逐渐下降,患糖尿病的风险也会增加。
强相关信息补充:糖尿病在中老年人中更为常见,但年轻人也不能忽视糖尿病的预防。
6.患有其他疾病的人:某些疾病,如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等,可能导致胰岛素抵抗或血糖代谢异常,增加患糖尿病的风险。
强相关信息补充:对于患有这些疾病的人,应定期进行血糖检测,以便早发现、早治疗。
7.妊娠期糖尿病患者:曾经患有妊娠期糖尿病的女性,在产后余生中患2型糖尿病的风险会增加。
强相关信息补充:妊娠期糖尿病通常在怀孕期间出现,但如果不加以控制,可能会对母亲和胎儿的健康产生不利影响。