咽鼓管功能较差的人在飞机上升或下降时可能会出现耳鸣,可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气、戴飞行减压耳塞、穴位按摩、药物治疗等方法缓解,特殊人群需咨询医生。
1.吞咽、咀嚼
不断地吞咽、咀嚼,可以打开咽鼓管,平衡内外气压。
2.捏鼻鼓气
用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力向耳朵方向鼓气,让空气进入耳朵,缓解耳鸣。
3.戴飞行减压耳塞
飞行耳塞可以帮助你在飞行过程中保持耳朵内外的压力平衡,从而减轻耳鸣。
4.穴位按摩
按摩合谷穴(位于手背,第2掌骨桡侧的中点处)、听宫穴(位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方)等穴位,也可以缓解耳鸣。
5.药物治疗
如果耳鸣严重,可以在医生的指导下使用一些药物,如血管扩张剂、镇静剂等。
对于儿童、孕妇以及耳部疾病患者等特殊人群,飞机耳鸣的缓解方法可能有所不同。如果有耳部疾病,应在乘机前咨询医生的意见。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状,如听力下降、耳痛等,应及时就医。