不同位置的妊娠纹,按摩手法不同,包括腹部按摩、乳房按摩、臀部按摩、大腿按摩、背部按摩等。
1、腹部按摩
以肚脐为起点,顺时针方向在腹部画圈按摩。按摩时力度应适中,逐渐由小圈向外扩大,直到覆盖整个腹部。
2、乳房按摩
以乳沟为起点,用指腹由下向上、由内向外轻轻划圈按摩乳房,按摩至贴近下巴的脖子处即可。
3、臀部按摩
将双手放置在臀部下方,用手腕的力量自下而上、由内向外地轻轻按摩。
4、大腿按摩
以膝关节为起点,用手掌或指腹由后侧向上推至髋部,重复多次按摩,可以根据个人情况适当增加次数。
5、背部按摩
双手从脊椎的中心开始,往两侧推拿,可以沿着脊柱两侧的肌肉进行按摩。
如果妊娠纹严重影响美观或伴有其他不适症状,建议及时就医咨询专业医生的建议。