经常大便不成形而且经常拉肚子原因有饮食因素、精神心理因素、药物因素、肠道疾病、其他因素等。
1.饮食因素
长期进食不规律、过多摄入生冷、油腻、辛辣刺激性食物等，可能会对肠道造成不良刺激，引起肠道蠕动加快，从而出现经常拉肚子、大便不成形的情况。
2.精神心理因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大等状态下，可能会通过神经内分泌系统影响肠道功能，导致肠道运动异常和分泌失调，进而出现腹泻、大便不成形等症状。
3.药物因素
某些药物，如抗生素、泻药等，可能会破坏肠道正常菌群平衡，导致肠道功能紊乱，引起腹泻和大便不成形。
4.肠道疾病
比如溃疡性结肠炎，这是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，会导致肠道黏膜受损，出现腹泻、黏液脓血便、腹痛等症状，大便也往往不成形。还有克罗恩病，可累及胃肠道的任何部位，引起腹痛、腹泻、腹部包块等表现，也会影响大便形态。
5.其他因素
如甲状腺功能亢进，由于机体代谢亢进，肠道蠕动加快，也会出现经常拉肚子、大便不成形的情况。还有一些全身性疾病、恶性肿瘤等也可能伴有肠道症状。
当出现经常大便不成形且经常拉肚子的情况时，应引起重视。首先，要注意调整饮食结构，保持规律饮食，避免刺激性食物。其次，要注意缓解精神压力，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或伴有其他异常表现，如腹痛加剧、便血、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规及培养、甲状腺功能等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意腹部保暖，避免着凉。养成良好的生活习惯，适当运动，增强体质，也有助于改善肠道功能。
