身高165cm的女生,其合适的体重范围并不是一个绝对的数值,一般需要根据BMI指数法、理想体重公式、标准体重公式、美容体重公式等方法进行判断。
1、BMI指数法
BMI是国际上常用的衡量体重是否标准的方法。计算公式为体重(kg)/身高(m)^2。对于身高165cm的女生,即身高为1.65m,标准BMI范围是18.5到24。通过计算,可以得出体重范围约为50.6kg到65.3kg。
2、理想体重公式
理想体重=身高-100-[(身高-150)/2]。以身高165cm为例,理想体重为57.5kg左右。
3标准体重公式
标准体重=身高-105。因此身高165cm的女生其标准体重为60kg左右。
4美容体重公式
美容体重=身高-110。而165cm的女生其美容体重为55kg左右。
如果体重偏离正常范围较多,建议及时咨询专业医生或营养师的建议,制定个性化的体重管理计划。