孕妇忧郁症的前兆包括情绪低落、焦虑不安、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。
1.情绪低落
孕妇可能会长时间感到悲伤、沮丧,对以往喜欢的事物也提不起兴趣。这种情绪状态可能会持续存在且难以自行缓解。
2.焦虑不安
孕妇会无故地感到紧张、心慌,对未来充满不确定感和恐惧,比如担心胎儿的健康、自己能否胜任母亲角色等。
3.兴趣减退
孕妇对原本热衷的活动失去兴趣,变得不爱社交、不愿出门,更倾向于独自待着。
4.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、多梦易醒或早醒,这会进一步影响孕妇的精神状态和情绪。
5.食欲改变
有的孕妇可能会食欲不振,而有的则可能出现过度进食的情况。