感觉月经要来但是没来，可能与怀孕、精神因素、药物因素、疾病因素、生活方式等有关，可以采取调整生活方式、保持良好的心态、合理饮食、用药治疗等方法进行调理。
1.怀孕
如果近期有无保护性性生活，月经到期未来，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，子宫内膜不再脱落，也就不会有月经来潮。
2.精神因素
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
3.药物因素
服用避孕药、黄体酮等药物，可能会影响月经周期，导致月经推迟。
4.疾病因素
卵巢功能减退、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病，可能会影响月经周期，导致月经推迟。
5.生活方式
过度节食、熬夜、吸烟、饮酒等不良生活方式，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
如果月经推迟时间较长，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗。
二.调理方法
1.调整生活方式保持规律的作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，避免过度劳累。
2.保持良好的心态避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心态。
3.合理饮食多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.用药治疗如果月经推迟时间较长，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗，比如可以在医生的指导下服用黄体酮进行治疗。黄体酮是一种孕激素，可以促进子宫内膜增厚，从而促进月经来潮。
