嘴巴没味道反胃引起原因较多，包括口腔卫生差、饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱以及胃肠型感冒等，可以通过调整饮食、按摩、热敷、药物治疗等方法缓解改善。
1.口腔卫生差
口腔卫生差会导致口腔内细菌滋生，进而诱发炎症反应，炎症不仅会导致口腔异味，还容易影响味蕾的正常功能，使得食物的味道变得模糊或难以感知。同时，口腔炎症还会刺激口腔和咽喉的神经末梢，引发恶心和呕吐的反射。
日常应做好口腔清洁工作，每天至少刷牙2次，每次不少于3分钟，使用正确的刷牙方法，确保刷到牙齿的内侧、外侧及咀嚼面。其次，定期到口腔医院进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑。饮食方面应遵循清淡、易消化的原则，有助于减轻胃肠道负担，帮助缓解不适症状。
2.饮食不当
饮食不当，如摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，如肥肉、辣椒、冰淇淋等，容易直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿，甚至引发急性胃炎，炎症反应不仅会影响胃的消化功能，导致食物在胃内滞留时间过长，产生异味，还会刺激胃的神经末梢，引发恶心和呕吐的感觉。
在症状初期，建议吃粥、藕粉、果汁等易于消化的食物，避免给胃肠带来额外负担。日常应保持规律饮食，避免一次性摄入过多食物，减轻胃肠负担。如果症状严重，可以遵医嘱使用多酶片、奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗，从而起到促进食物消化、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等作用。
3.消化不良
消化不良是指食物在胃内未被充分消化和吸收，导致食物残渣在胃肠道内滞留，残留的食物会与肠道内的细菌发生作用，产生异味，并通过反流进入口腔，影响口腔的味道。同时，消化不良还可能引发胃肠道的蠕动减慢，导致胃内压力升高，刺激胃的神经末梢，引发恶心和呕吐的感觉。
患者可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次，这样可以促进血液循环，缓解胃肠道的痉挛和不适。其次，也可以在饭后进行按摩，每次10-15分钟，每天2-3次。顺时针按摩肚脐周围可以促进胃肠蠕动，帮助消化。在症状发作期，可以遵医嘱服用一些药物来缓解症状，如多潘立酮、莫沙必利、硫糖铝等，这些药物可以帮助缓解恶心、想吐的症状，还可以保护胃黏膜。
4.胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱是指胃肠道的运动、分泌和吸收功能出现异常，导致胃肠道内的食物无法正常消化和吸收，胃肠功能紊乱不仅会影响食物的消化和吸收，导致嘴巴没味道和反胃想吐的感觉，还容易引发腹胀、腹泻、便秘等胃肠道症状。
建议保持少食多餐的原则，避免暴饮暴食，以免给胃肠道带来过大的负担。其次，避免过度吃油腻和刺激性食物，如肥肉、烧烤等，适当吃些易消化、清淡的食物，如稀饭、面条、米饭、土豆、蔬菜等。如果症状严重，建议遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、莫沙必利等药物治疗，可以帮助缓解胃部不适，增加食欲，改善口腔无味的症状。
5.胃肠型感冒
胃肠型感冒是由病毒感染引起的胃肠道疾病，其症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热等。在胃肠型感冒的初期，病毒可能首先侵犯胃肠道的黏膜细胞，导致黏膜充血、水肿和炎症反应，炎症反应会影响胃肠道的正常功能，导致嘴巴没味道和反胃想吐的感觉，还可能引发全身性的症状，如乏力、头痛、发热等。
患者在饮食上应选择清淡、易消化的食物，如稀粥、烂面条、鸡蛋羹等。同时，避免摄入油腻、辛辣和刺激性强的食物，如炸鸡、火锅、烧烤等。其次，确保有足够的睡眠时间和休息时间，避免过度劳累。充足的睡眠不仅可以增强身体免疫力，还有助于身体修复和恢复。在治疗期间，避免剧烈活动，保持居住环境安静、通风，有利于病情康复。
胃肠型感冒常伴有呕吐和腹泻，容易导致脱水和电解质紊乱。因此，患者应多喝水或果汁，特别是在发热、呕吐、腹泻时，应增加饮水量。这样可以预防脱水和电解质紊乱，维持身体的正常功能。如果症状较重，需要在医生指导下使用药物治疗，如多潘立酮、莫沙必利等，这些药物能够促进胃肠运动，缓解恶心和呕吐的症状。如果是细菌感染引起的胃肠型感冒，还可以使用环丙沙星、左氧氟沙星等抗生素进行治疗。
当身体出现不适症状时，首先要做的就是就医检查，然后明确病因及时采取治疗，以防延误病情。
