老年性膝关节疼痛可能于关节退变、肥胖、慢性劳损、炎症反应等原因有关，需要综合考虑各种因素，采取针对性的治疗和预防措施。
1.关节退变
随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损、退变，这会导致关节面不平整，在活动时产生疼痛。而且关节周围的韧带、肌腱等也会出现老化、松弛，进一步影响关节的稳定性，加重疼痛。老年人应避免进行高强度的体力活动和剧烈的运动，以减少对膝关节的损伤。
2.肥胖
过重的体重会使膝关节承受更大的压力，尤其是在行走、上下楼梯等活动时，加速了关节的损伤和退变，从而引起或加重疼痛。患者应积极减肥，以减轻膝关节的负担。
3.慢性劳损
老年人可能因长期的体力活动、不正确的运动方式等，造成膝关节的慢性劳损，这种积累性的损伤也是导致疼痛的重要因素。进行适量的有氧锻炼（如散步、打太极、广场舞等）和力量锻炼（如膝关节部位的抬腿训练等），可以增强下肢肌肉的力量和耐力，改善膝关节的稳定性。
4.炎症反应
膝关节可能出现滑膜炎等炎症，产生炎性因子，刺激神经引起疼痛。炎症还可能导致关节肿胀、积液等症状。可进行物理治疗，包括热敷、烤电、频谱照射等，可以促进膝关节的血液循环，有利于炎症的消散和疼痛的缓解。
