山楂的功效有健胃消食、强身健体、抗炎抑菌等,其主要作用包括促进消化、增强免疫力、改善心血管功能等。
1、健胃消食
山楂含有丰富的有机酸、维生素C和纤维素等成分,具有健胃消食的功效,可以促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,改善消化功能,缓解腹胀。
2、强身健体
山楂含有丰富的多种抗氧化物质,具有强身健体的功效,可以增强机体的免疫功能,提高抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。
3、抗炎抑菌
山楂含有丰富的黄酮类物质,如山楂酸和山楂甙等,具有抗炎抑菌的功效,可以减少血管内膜的损伤和炎症反应,改善血液循环,降低血压,预防心脑血管疾病的发生。
建议人群在使用山楂前,应该遵循医生的指导和剂量要求,以避免过量进食对身体造成不利影响。