喝山楂干水具有促进消化、降低血脂、利尿通便、美容瘦身等好处，但也可能存在胃部不适、血糖升高、损伤牙齿、月经异常等坏处。
一.好处
1.促进消化山楂干富含多种有机酸和维生素，这些成分有助于刺激消化液分泌，加快肠胃蠕动，从而缓解胃胀、消化不良等症状。对肉食的消化效果尤为显著，能减轻胃部饱滞感。
2.降低血脂山楂干中的活性成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。其软化血管和降低血压的作用对心血管健康大有裨益。
3.利尿通便山楂干泡水具有利尿作用，有助于身体排出多余水分和毒素，缓解便秘问题。
4.美容瘦身山楂干中的抗氧化成分能够减缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。同时，山楂干泡水还能促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
二.坏处
1.胃部不适山楂干酸性较强，过量饮用可能刺激胃酸分泌过多，导致胃部烧灼感、胃胀等不适症状。对于本身胃酸分泌过多的患者来说，可能加重病情。
2.血糖升高山楂干中的果酸和维生素C等成分可能促进胰岛素分泌，导致血糖升高。血糖升高的患者需谨慎饮用。
3.损伤牙齿山楂干中的酸性物质可能侵蚀牙釉质，长期大量饮用可能损伤牙齿，导致龋齿、牙周损伤等问题。
4.月经异常山楂干具有子宫平滑肌收缩的作用，长期饮用可能导致月经量异常，如月经量减少或增多等。
喝山楂干水应适量，并根据个人体质和健康状况选择是否饮用。如有任何不适，应及时就医。
