备孕期间男人吃什么

管理员 2025-06-30 14:06:24 1

备孕期间男人可以进食高蛋白食物、高微量元素食物等,同时可遵医嘱服用药物治疗。

1、高蛋白食物

男性在备孕期间需要进食高蛋白食物,例如牛奶、奶制品、豆制品等,补充丰富的蛋白质,有利于增强体质。

2、高微量元素食物

男性也可以进食高微量元素食物,例如坚果、海参、牡蛎等,补充铁、钙、锌、硒等物质,从而提高精子质量,对备孕有益处。

3、药物

男性还可以在医生指导下服用叶酸、维生素C、维生素E等药物,防止缺乏维生素影响备孕。

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