断奶时胀疼一般是由于乳汁预计在乳房内,导致乳腺导管被充盈所有引起的,一般可以通过减少水分摄入、热敷、减少接触孩子、排出部分乳汁等方法来缓解疼痛,具体分析如下:
1.减少水分摄入
断奶时应减少饮水或进食流质的食物,以免使用液体过多,促进乳汁的分泌,使胀痛现象更加明显。
2.热敷
乳房胀痛时可以进行局部的热敷,并轻轻按摩乳房,有助于促进乳房血液循环,帮助缓解胀痛。
3.减少接触孩子
与孩子接触会对神经产生刺激,导致乳汁分泌增加,使涨奶更加明显,所以可以减少与孩子的接触,有利于缓解乳房的胀痛现象。
4.排出部分乳汁
如果胀痛十分严重,可以专业医生的指导下考虑排出部分乳汁,来缓解疼痛。
断奶时乳房出现胀疼一般多是正常的现象,不必过于焦虑,可通过以上方法进行缓解。若症状得不到缓解,可以及时就医,在医生的帮助下缓解乳房不适感。