决明子枸杞菊花茶泡水的功效与作用一般包括润肠通便、清肝明目、滋补肝肾、疏风散热、抗氧化等。
1.润肠通便
决明子枸杞菊花茶中含有纤维素,具有润肠通便的功效,可以促进胃肠道蠕动,降低便秘发生的风险。
2.清肝明目
决明子含有大黄酚,枸杞含有胡萝卜素,菊花含有维生素A,如果适量饮用三者泡的水,可以清肝明目,有助于滋养肝脏,缓解眼部疲劳。
3.滋补肝肾
决明子归肝经,其中含有大豆异黄酮,枸杞中富含大量的多糖,菊花含有菊油环酮,可以滋补肝肾,提高肝肾功能。
4.疏风散热
决明子中富含大量的芦荟大黄素,枸杞、菊花中均含有挥发油,可以疏风散热,有助于缓解风热感冒引起的咳嗽、口渴、头痛等异常症状。
5.抗氧化
决明子枸杞菊花茶中含有大量的黄酮类物质,可以抗氧化,提高机体新陈代谢,减少自由基给身体带来的损伤。
决明子枸杞菊花茶适合上火的人群喝,但需避免阳虚体质的人群饮用,以免病情加重。其次,应注意在日常中需适量喝,避免过量喝,以免导致腹痛、腹泻、恶心等现象出现。若出现上述现象,需及时去往中医科就诊。