怀孕中期吃樱桃、猕猴桃、苹果、香蕉等水果对胎儿有好处。
1、樱桃
樱桃中含有铁元素以及维生素C,有助于血红蛋白再生,可以辅助治疗妊娠期缺铁性贫血,还可以增强体质、健脑益智,促进胎儿的神经发育。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有多种氨基酸,比如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等,还含有钙、铁等物质,可以给孕妇和胎儿补充营养,促进胎儿的生长发育。
3、苹果
苹果中含有抗氧化物质、粗纤维、镁、铁、锌等成分,孕中期适当食用可以增强身体免疫力,还可以加快孕妇新陈代谢的速度,促进排毒,有利于胎儿的生长发育。
4、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维,孕中期孕妇的子宫增大,可能会压迫直肠,出现胃肠道蠕动减慢的现象,从而影响食物的消化和吸收,适当食用香蕉可以通肠润便,加快肠道对营养物质的吸收,也可以促进胎儿发育。
其他应季水果孕期通常也可以适量食用,但不建议吃山楂,可能会刺激引起宫缩,也不要吃反季节水果。