月经3个月来一次可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是一些需要考虑的因素：
1.初潮后的几年内：青春期少女的下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）功能尚未完全发育成熟，可能会出现月经不规律的情况。这种情况通常会随着年龄的增长而逐渐改善。
2.绝经过渡期：随着女性接近更年期，卵巢功能逐渐衰退，月经周期可能会变得不规律，甚至停经。这是正常的生理变化。
3.多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，常导致月经周期不规律、高雄激素血症和卵巢多囊样改变。患者可能还会出现多毛、痤疮、肥胖等症状。
4.其他因素：
体重过轻或过重：身体脂肪含量对月经周期有重要影响。过低或过高的体重可能导致激素失衡，影响月经。
过度运动：剧烈的运动或长期的低体重可能导致下丘脑闭经，影响月经来潮。
压力、情绪问题：长期的压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能影响HPO轴的功能，导致月经失调。
甲状腺问题：甲状腺功能异常，如甲状腺功能减退或亢进，也可能影响月经。
其他健康问题：某些疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、垂体瘤等，也可能导致月经不规律。
如果你的月经周期一直是3个月来一次，并且没有其他不适症状，可能不需要特殊处理。然而，如果你有以下情况，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断：
1.月经周期不规律，伴有其他症状，如痛经、经量过多或过少、性交疼痛等。
2.尝试怀孕但遇到困难。
3.年龄较大（超过35岁），且月经不规律。
4.有家族性的月经问题或其他健康问题。
医生可能会进行身体检查、激素水平测定、超声检查等，以确定月经不规律的原因。根据具体情况，可能会给出以下建议：
1.观察和等待：如果月经不规律是由于青春期、绝经过渡期或其他正常生理原因引起的，医生可能会建议观察一段时间，看看情况是否会自行改善。
2.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动、减少压力等有助于改善月经不规律。
3.治疗潜在疾病：如果存在多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他疾病，医生可能会给予相应的治疗。
4.激素治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用激素药物来调节月经周期。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行个性化的评估和治疗。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。此外，对于一些特殊人群，如青春期少女、有生育需求的女性等，及时的诊断和治疗尤为重要。
