晚上心脏跳得快可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果偶尔出现这种情况，可以先尝试一些方法来缓解，如深呼吸、放松、改变体位等。如果经常出现或伴有其他症状，如胸闷、胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些建议：
1.深呼吸和放松：
采取舒适的体位，如卧位或坐位。
缓慢地深呼吸，将空气吸入腹部，然后缓慢呼出。
可以同时配合放松身体的其他部位，如放松肩膀、手臂、腿部等。
2.改变体位：
从卧位或坐位改为站立位，或稍微活动一下身体。
改变体位时要缓慢，避免突然改变体位导致头晕或心慌。
3.刺激迷走神经：
可以通过按压眼球、按摩颈动脉窦、刺激咽喉部等方法来刺激迷走神经，缓解心跳过快。
这些方法需要在医生的指导下进行，不建议自行操作。
4.就医诊治：
如果心脏跳得快是由于某些疾病引起的，如心律失常、心力衰竭、甲状腺功能亢进等，需要及时就医。
医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、持续时间以及是否有其他伴随症状等，以便医生做出准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、孕妇、患有基础疾病的人群等，心脏跳得快可能意味着更严重的问题，应尽快就医。此外，如果心脏跳得快伴有严重的呼吸困难、胸痛、晕厥等症状，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。
总之，晚上心脏跳得快可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果经常出现或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和情绪激动等，有助于预防心脏疾病的发生。
