为什么总是做梦

如果晚上睡觉老做梦是植物神经调节紊乱、神经衰弱导致，可服用调节神经的药物，如B族维生素、谷维素；还可服用安神助眠的药物治疗。同时，患者应保持良好的心态。患者还可进行中医调理，如针灸、推拿、穴位按摩等释放精神压力，有利于改善睡眠。如果是肺部疾病导致，需积极的

晚上睡觉老是做梦，有可能是白天较疲劳导致，可进行理疗、局部按摩等处理。还有可能是出现急性上呼吸道感染，身体较疲劳导致晚上睡觉老是做梦的情况。可多喝温开水、多吃新鲜蔬菜和水果缓解症状；另外要考虑慢阻肺出现呼吸衰竭也会导致这种现象，要及时使用呼吸机辅助通气。

孕妇晚上总是做梦，主要是心理性的因素，由于怀孕期间会出现各种不适，从而影响睡眠，包括精神压力过大、情绪紧张等，也会导致经常做梦。首先要做好心理上的调整，妊娠是一种正常的生理状态，不属于疾病的范畴，大部分胎儿异常通过规范产前检查，能够及时发现和处理，只要在医

睡觉做梦的原因在于人进入睡眠状态后，大脑中枢受到抑制，但大脑皮质功能未完全受到抑制，仍然可反映出相应的场景画面，便是梦境的形成。对于每个人，每天都有相应的做梦时间，能否记起做梦的内容取决于自身状态，对于健康人群，一般不会记得做梦的内容；如果精神、心理压力过

长时间睡眠质量差，老做梦，且严重影响第二天精神状态，则需要调整睡眠，可应用以下的方法改善：一、注意调整情绪，安排好工作、生活内容，避免压力过大引起情绪紧张、焦虑、抑郁。二、避免睡前剧烈运动、看电视、玩手机等。三、合理饮食，避免辛辣刺激、油腻的食物；睡前不饮

在怀孕期间会出现早孕反应，尽量减轻早孕反应对于孕妇睡眠有一定的帮助。同时，在睡觉前可以通过泡热水脚的方式使全身放松，进而提高睡眠质量。并且多听舒缓的音乐，保持心情愉悦。其次，在怀孕期间，白天不要睡得太多，避免摄入不易消化的食品。睡前两个小时不要喝水，避免起

平时工作和学习压力过大，经常处于精神紧张的状态会影响到睡眠，导致老做梦的症状，一般注意休息，减轻压力之后会逐渐缓解。如果反复出现该现象，还需要考虑由于植物神经功能紊乱以及神经衰弱等疾病引起，可在医生的指导下应用一些药物治疗。病情严重者还需要口服安神助眠的药

在怀孕期间由于激素的变化，有可能导致神经分泌异常，进而会影响睡眠。同时，由于孕期会出现多种不适症状，并且孕妇会担心胎儿的生长发育，容易加重心理负担，所以会经常做梦。在怀孕期间，需要养成良好的生活习惯，定时入睡，定时起床。睡前两小时尽量不要饮水，避免夜间起床

做梦属于正常的生理现象。如果有睡眠障碍，则无法进入深睡眠，便会在浅睡眠时期出现脑部异常兴奋，导致梦多现象。睡觉老做梦现象多见于白天学习、工作压力大以及精神紧张、情绪不稳定的人群。建议合理膳食，规律作息时间，避免熬夜与睡前剧烈运动等。

做梦也属于正常生理现象，大部分梦在睡醒之后不记得；如果晚上总是做梦、内容清晰则考虑与以下因素有关。一、精神压力大，日常处于工作紧张状态或遭受重大打击。二、疾病因素，如果伴有脑血管病、心脏血管疾病、肺部疾病、睡眠障碍也会出现总是做梦情况。