为什么在跑步机上跑步下来会头晕

跑步腰痛原因主要是腰肌受伤造成，治疗有以下几点：第一、避免跑步或别的剧烈运动，卧床休息。第二、除了多休息，也可以热敷或烤电理疗。第三、可以贴膏药或外敷中药都会好转，严重的腰痛可以吃抗炎镇痛药物，如西乐葆、布洛芬等止痛。

腰肌劳损可以跑步，因为适当的进行跑步运动并不会加重腰肌劳损，反而可能会增加腰部的肌肉力量，减少复发率。但是由于剧烈的跑步会刺激腰部的肌肉，引起水肿和疼痛，因此，当出现腰肌劳损以后，要避免受凉，局部可以进行热敷，也可以外用活血止疼的膏药，口服非甾体抗炎药来进

跑步出汗能够排除体内多余的水分和湿气。跑步可以促进体内新陈代谢，通过这种方式可以排出体内多余废物。人体排出废物的方式出汗、大便和小便，运动可以促进体内的水分和湿气排出，并且可以促进血液循环，疏通经络，增强脾胃功能、帮助脾胃运化，使湿气更好的排出体外，通过运

正常的跑步是不会损伤膝盖的。但是如果过度、频繁和剧烈的运动，对膝盖是有损伤的。由于膝关节的结构比较复杂，其内有半月板、交叉韧带及侧副韧带，正常活动情况下这些组织不会受到损伤，关节功能也不会受到太大影响。如果长期剧烈的跑步，关节面受到反复的撞击和摩擦，软骨就

跑步时出现脚踝疼痛，有可能是原先踝关节有陈旧性损伤，包括韧带撕裂或踝关节有骨折或脱位，在跑步等剧烈运动时会引起旧伤复发导致踝关节疼痛。另外，有可能踝关节有炎症类疾病，如风湿类风湿性关节炎，跑步过后可以使水肿炎症发作，引起踝关节疼痛。

出现子宫下垂，如果是轻度的，可以跑步，如果是中度或者重度的，是不能够跑步的，跑步会加重小腹下坠感，腰酸感，会引起下垂的程度加重，一般是建议适当的休息，可以走路但不能够跑步。出现子宫下垂，女性要根据下垂的情况选择不同的方法来进行调理。如果轻度的，可以做盆底肌

在跑步时出现胸部疼痛，应该警惕出现了冠心病、心绞痛，甚至心肌梗死、主动脉夹层。因为心脏如果缺血在运动时缺血会更加明显，加重症状。应该及时前往医院通过心电图、心脏彩超、冠状动脉cta等检查明确导致跑步时胸痛的原因，并给予及时的治疗。

如果在跑步时出现胸痛，首先考虑是因为岔气导致。还可以考虑是组织缺氧引起心律不齐、冠状动脉管腔狭窄或者冠脉痉挛、肋软骨炎等引起。跑步时胸痛应该立即停止运动，原地休息，症状如果持续不能缓解，还应该及时前往医院进行检查治疗。

跑步过程中突然出现了岔气应该原地休息，静卧或者平躺，深呼吸，平稳心情，经过一段时间的休息后症状一般都能缓解。如果症状持续不能缓解还需要拨打120急救电话，等待医务人员到来，到达医院后需要通过各项辅助检查明确岔气的原因，并给予及时的治疗。

患者跑步肚子右边痛，可能是跑步以后胃肠剧烈蠕动，引起的肠痉挛。也不除外存在肠道器质性病变或者泌尿生殖系统器质性病变的原因。需要询问患者伴随症状，必要时还需要完善腹部影像学检查、尿常规、大便常规检查以及腹部影像学检查，明确疾病原因。如果是肠道疾病导致，根据不