为什么减肥要吃牛肉

管理员 2025-06-29 21:11:03 1

减肥吃牛肉可能是因为牛肉跟猪肉比起来,所含热卡可能比猪肉要少一点。所以,从热卡的控制上可能是选择牛肉,其实没有规定一定要吃牛肉。

肉类都可以换着吃,牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉,但本身要对各种肉的热卡心中有数。

另外,在减肥的过程中,不仅需要饮食的控制,还需要保持一定的体育锻炼。

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