大便细排便困难排不净感觉什么原因

产后便秘可以通过以下这几种方式促进大便排出。一、适当下床活动或顺时针揉肚子5到10分钟，可以加快肠道蠕动，使大便排出。二、可以喝些蜂蜜水或吃些富含纤维素的食物。三、如果通过以上方式还是不能排便的产妇，可以通过口服乳果糖或应用开塞露。四、药物应用无效的产妇可以

孕妇可以多按摩足三里穴来促进排便，一般按摩三到五分钟左右即可，其可以刺激肠道蠕动，加快粪便排出，也可以起到一定调理脾胃的功效。孕妇还可以多按摩水道穴、合谷穴、内庭穴等穴位，其也可能改善便秘。除了按摩，还可以适当的进行运动，比如瑜伽、散步等，饮食上也可以适当

开塞露使用后最好间隔十分钟以上再进行排便，其可以起到软化粪便以及促进粪便排出等作用，其还可以用于辅助治疗便秘。如果使用开塞露后立即出现了便意，则最好不要立即排便，其效果较差。如果患者便秘的症状较为严重，使用开塞露治疗的效果不佳，此时可以运用肥皂水进行灌肠治

首先如果便秘比较严重，可以使用开塞露，帮助刺激直肠，引起排便反射，帮助大便顺利排出，但是需要注意，不要过多的使用，会产生依赖性。其次，还可以适当的进行腹部的按摩，能够促进肠胃蠕动，也能够缓解便秘的现象。此外，平时可以增加饮水量，在饮食上可以多吃含有膳食纤维

开塞露在使用后，可以等待五分钟至二十分钟左右再排便，开塞露在使用后，根据个人情况的不同，排便时间也是不相同的。在用开塞露之后，需要坚持一段时间，当身体无法坚持住时，再去厕所排便，可以让肠道内的粪便排出更多。开塞露主要是利用甘油或者是山梨醇进入肠道软化大便，

摄入富含膳食纤维、益生菌、水分的食物有利于排便。1.富含膳食纤维的食物富含膳食纤维的食物有火龙果、香蕉、西兰花、麦麸、糙米等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以加快胃肠道蠕动的速度，从而促进大便排出。2.富含益生菌的食物富含益生菌的食物有酸奶、奶酪等，人体肠道

便秘可以通过饮食护理、一般治疗、药物治疗等方法快速排便，具体如下：1.饮食护理患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、菠菜、芹菜、柚子、火龙果等，增加肠道蠕动，促进粪便排出，患者也可以多吃酸奶、奶酪等食物，其中含有大量益生菌，可调节肠道功能，适量饮水，

便秘可能是由于饮食不当、胃肠道功能紊乱、肠梗阻等原因导致，需根据原因分析处理方式，具体如下：1.饮食不当若水分摄入过少，或长期未摄入膳食纤维，会引起便秘，患者可以适量喝水，多吃香蕉、菠菜、青菜、玉米等含有丰富膳食纤维的食物，增强胃肠道蠕动，缓解便秘。2.胃肠道

维生素b一般指维生素B族，维生素B族对排便有一定的促进作用。维生素B族是B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种B族类维生素，它们是机体新陈代谢的必需物质，可以促进体内糖类、脂肪、蛋白质等物质的代谢和吸收，同时还可以促进消化液的分泌，

只吃不排便是便秘的表现，一般可以通过饮食调整、建立良好的排便习惯以及药物治疗等方式来改善，具体如下：1、饮食调整日常饮食中需增加膳食纤维的摄入量，多吃芹菜、青菜、西蓝花、橘子、香蕉以及火龙果等食物，能够促进肠蠕动，改变粪便性状，有利于粪便排出，同时还可以吃