月经期间吃什么水果好

管理员 2025-06-29 22:45:15 1

月经期间吃什么水果比较好?其实没有特别忌口,苹果、葡萄、草莓、猕猴桃、橘子、香蕉等都可以吃,只要没有血糖升高,水果过敏,吃完后不导致消化不良,造成腹痛、腹泻等,各种水果都可以吃。

由于在月经期有出血,体内激素水平会有变化,是属于生育年龄女性特殊阶段这几天,相对来讲时候体质比平时要稍微得弱。所以在时候应该吃高营养、高蛋白,容易吸收消化的饮食。

在吃水果时也应该注意问题,要吃那些对胃肠道刺激小,容易消化,不会导致吸收不良,消化不良的水果,都可以吃。

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