吃啥能降低血糖？

餐后血糖15mmol/l超出正常范围比较多，有可能是糖尿病。这种情况相对较严重，需要积极控制好血糖。如果血糖高很可能导致尿路感染的发生，而且发生尿路感染后治疗也相对较困难。血糖高的患者会影响神经，特别是影响膀胱的支配神经，导致神经源性膀胱，可表现为尿频，尿急或者表

孕妇血糖高，那就减少主食的量，吃早餐的时候可以把馒头、面包换成高粱、玉米等粗粮，减少面食、米饭、面疙瘩的摄入量，可以多吃蔬菜。对于肉类这方面，可以选择瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼虾这些富含高蛋白的肉类，每天摄入不要超过2两。水果就避免吃含糖量很高的水果，比如

我国现在限定正常的血糖的范围是指空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下，都属于正常范围。如果上述血糖数值都可以称为血糖高。但是，如果仅仅是轻度的升高，可能属于糖尿病前期阶段，也叫糖耐量受损阶段。糖尿病的定义是有症状，同时空腹血糖在7.0mmol/L

女性在怀孕期间血糖高，要注意粗细粮的搭配，要增加粗粮和杂粮。比如可以把小米、荞麦、小麦等粮食做成主食，他们能够稳定血糖水平，防止血糖上升，有很好的食疗效果。水煮鸡蛋对血糖高的孕妇来说也是很好的。因为鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂的含比较高，有助于宝宝大脑的发育，而

孕妇空腹血糖处于4.9mmol/L并不是什么高危的状态。孕妇在怀孕的时候又患有糖尿病，由于这个时候特殊的高代谢生理的特征，所以她们与没有怀孕的糖尿病患者来比较，她们的血糖是应该控制的相对的较严格的一个水平。例如孕妇的空腹血糖应该控制在4.4到5.0左右；餐后两小时血糖控

适合血糖高的病人吃的水果主要包括柚子和山竹。因为这两类水果含糖分和水分相对较少，不太容易引起血糖的波动。而苹果、橙子、葡萄、香蕉等其他水果含有大量的水分和糖分，容易造成血糖升高。此外，患者在吃水果的时候应当在两餐之间使用，以免对血糖造成影响。同时，应注意不

孕晚期孕妇空腹血糖的值是要小于5.1毫摩尔/升的，但孕期空腹血糖的值升高的时候，就需要行进一步的检查，需要排除妊晚期有可能导致糖尿病的发生。一般就需要行75克糖耐量的检查。如果糖耐量检查，在一小时以后大于10毫摩尔/升，或者是两小时以后大于8.5毫摩尔/升，就需要考虑

指尖血糖有可能偏高，也有可能偏低，这个并不是固定的，主要是取决于血糖仪。通常血糖仪和静脉血之间的血糖是略有差异的。为了更好地监测血糖，血糖仪应该定期进行校准，否则容易导致出现血糖仪测血糖的偏差，而偏差值有可能偏高，也有可能偏低。血糖仪的校准时间通常建议至少

糖尿病患者血糖的控制主要取决于患者是否有良好的依从性。有良好依从性的患者可以严格的控制饮食，并且会坚持运动治疗，良好的生活方式的管理，对于糖尿病患者血糖的控制是非常重要的。因为血中葡萄糖的主要来源就是食物，而血中葡萄糖的消耗，主要是靠外周组织对葡萄糖的利用

血糖升高，患者有可能并没有典型的症状，也有可能会出现典型的三多一少症状，表现为烦渴、多尿、多饮、多食以及体重减轻。还有的患者仅仅表现为疲乏，容易感冒、容易受凉、精神委靡、工作能力下降等这些表现。当然，如果血糖过高出现了急性的并发症，也可以出现相应的并发症的