孕妇血糖高三餐如何吃

血糖高吃升糖指数高或者是热量高食物不好，升糖指数高食物包括甜点、碳酸饮料，升糖指数高水果，比如香蕉、葡萄、山楂等等。加工比较精细糊化食物，比如粥、煮的特别烂面条、麦片、米粉等等。热量高食物包括油炸食品、动物内脏、各种坚果等等，这些食物不适合血糖高患者吃。

血糖高是由于遗传因素或者是环境因素共同作用而导致，比如家族中有糖尿病患者，后代血糖升高可能性就比较大。如果患者是生活方式不健康，吃很多运动少，体重超重，这些都是导致血糖升高原因。社会老龄化，老年人各个器官退化，包括胰岛功能退化，也会导致血糖升高。

血糖7.4需要看血糖是空腹血糖还是餐后血糖，如果血糖7.4是空腹血糖，患者同时又伴有糖尿病相关症状，比如多尿、多饮、多食、体重下降、乏力、视物模糊等等，就可以诊断为糖尿病。如果不伴有相关症状，需要择日再复查一次才能明确诊断。如果血糖7.4是餐后血糖，是在正常范围之

正常人餐后血糖标准只有餐后两小时标准，静脉血糖在4.4到7.8毫摩尔每升之间。对于普通糖尿病患者，一级达标应该控制在8摩尔每升以下，二级达标应该控制在,10毫摩尔每升以下。对于妊娠期糖尿病患者，餐后一小时控制在7.8毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在6.7毫摩尔每升以下

血糖高出现总是饿是由于血糖高时候蛋白质分解加剧，糖尿病是消耗性疾病，患者就会出现饥饿感觉。这种情况需要首先控制血糖，血糖控制下来之后这种感觉就会消失。如果饿了血糖高继续吃就会出现恶性循环，所以想要解决这个问题，就是要控制好血糖，控制饮食、运动以及选择合适药

血糖高注意事项：第一、饮食方面需要控制总热量，不能吃热量高食物，比如油炸食品、动物内脏等等。不能吃升糖指数高食物，比如各种甜点。不能吃升糖指数高水果，比如香蕉、山楂等等。第二、要进行餐后运动，要根据自身情况选择合适降糖药物，要经常监测血糖以及糖尿病并发症情

血糖高患者可以适量进食莲藕，但需要注意控制总摄入量。糖尿病患者要以低糖、低脂、低能量饮食为原则，每天摄入食物总热量，和食物本身热量有关，也和摄入数量也息息相关，藕富含淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，但其中淀粉含量相对较高，如果过量摄入会造成血糖波动。因此

孕妇血糖高可以吃南瓜，但是南瓜含糖量也比较高，所以也不建议多吃。孕妇如果血糖升高的情况下，一定要均衡饮食，不偏食、不挑食，并且需要在医生的指导下注意每餐的主食摄取量以及脂肪蛋白质分布，一般碳水化合物占到30%-40%，脂肪含量大概在20%左右，蛋白质摄入量一般在30%

女性怀孕后空腹血糖水平在5.9毫摩尔每升偏高，正常孕妇空腹血糖水平是在5.1毫摩尔每升以下才为正常。要注意适当控制饮食和多活动，有利于使血糖的水平维持在正常。如果存在持续血糖较高情况，需要给予胰岛素注射治疗，才有利于胎儿发育，减少妊娠合并症的发生。

在怀孕期间由于部分的血糖会通过胎盘被胎儿所吸收，所以整体的血糖水平，孕妇会下降10%左右，餐后两小时的血糖应该控制在6.7以下，餐前的血糖控制在5.3以下是比较正常的标准。在怀孕期间胰岛素的分泌也会受到影响，在孕中期24至28周，会进行糖耐量检测，了解有无出现妊娠期的