睡前吃火龙果的功效，在于火龙果含有丰富的水分、维生素以及微量元素，睡前吃火龙果首先能够补充水分，尤其是老年人存在着高血压，高血脂的疾病，睡前喝水补充水分，而火龙果就能够满足水分的需求，这样会减少夜间高血压的发作，以及血液过于粘稠导致血脂更加高。还有一方面，
晚餐单单吃一个火龙果是不会导致人体变胖的，如果控制了早餐和中餐的膳食总量，晚餐吃一个火龙果有助于使体重得到有效控制。晚餐吃一个火龙果更胖的原因主要是在一天当中没有控制好膳食摄入的总量，导致能量摄入过多，没有积极的运动，从而导致能量物质过剩变成脂肪，导致人体
火龙果皮的营养价值非常高。火龙果皮的功效和作用主要有：一，因为火龙果皮富含花青素，可以保护血管，增加血管的弹性，促进血液循环，预防动脉粥样硬化和高血压。二，火龙果皮富含甜菜红素，具有抗氧化，清除自由基，延缓衰老，预防老年痴呆。三，火龙果皮含有丰富的维生素以
火龙果含有低热量，同时膳食纤维含量非常丰富。吃火龙果能引起明显的饱胀感，所以能减少其他能量物质的摄入。通过平时规律的运动以及调整膳食的结构，减少能量物质的摄入，在这个基础上平时吃火龙果，能够使体重得到更好的控制，从而达到减肥控制体重的目的。
吃了红心火龙果会拉红色粑粑，但这属于正常现象，无需担心，也不需要特殊处理。因为火龙果中富含花青素，花青素是一种天然的色素，被人体摄取以后，部分会随大便排出体外，故大便会呈红色。花青素具有抗衰老，防癌，增强免疫力的功效。生活中这类的情况还很多，比如吃了桑葚、
孕妇在孕期可以吃适量的火龙果，因为火龙果有润肠通便，改善胃肠道的蠕动的功能，可以缓解孕妇在孕期便秘的发生；同时火龙果还有抗衰老、抗氧化的作用，也是一种天然的美容养颜的食品；火龙果它还可以降低人体的胆固醇的含量，对孕期来说都是有一定的益处的，因此孕妇是可以吃
通常来说，如果女性在日常的生活当中吃火龙果，一般是不会引起上火的，相反，如果女性在日常的生活当中出现上火的情况适当的吃火龙果，对于改善女性上火是有帮助的。另外火龙果当中也含有丰富的营养物质，女性如果在生活当中，适当的吃火龙果也能够起到美容养颜的作用。
吃火龙果儿拉肚子，考虑导致的原因：第一方面是正常现象，火龙果含有丰富的维生素以及纤维素，吃了之后本身就能够润滑肠道，刺激肠道的蠕动，具有通便的效果，从而可以出现拉肚子现象。第二方面，有可能是火龙果清洗不干净，导致病原体或者消毒剂从口进入胃肠道，从而出现胃肠
吃了火龙果大便发红属于正常情况，其常见于食用红心火龙果后，吃火龙果除了大便发红还会有尿液红。这是因为火龙果里面含有红色素，进食后红色素一般通过尿液或者大便排泄出去，所以在进食火龙果后一到两天内尿液以及大便都会呈现红色。由于红心火龙果的红色素属于天然色素，对
减肥是可以吃火龙果的。火龙果里边含有丰富的维生素、纤维素等物质，能够促进肠道的蠕动，刺激肠道排出毒素以及食物残、渣宿便等这些废物排出体外之外，能够具有美容养颜、减肥的效果，所以若是想减肥是可以多吃些火龙果的。另外，吃火龙果可以导致孩子有一定的饱腹感，吃脂肪
